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猛暑対策！屋内運動用品セール
学校における熱中症対策について
＜暑さ指数31以上の日数(2024/5/1～10/31)＞
| 都道府県 | 日数 |
|---|---|
| 東京 | 62日 |
| 名古屋 | 52日 |
| 大阪 | 39日 |
| 11都道府県平均 | 38日 |
環境省・文部科学省より運動に関する熱中症対策のガイドラインが出ており、熱中症予防として「暑さ指数（WBGT）31以上」で運動は原則中止になっています。
夏場の安全な体育として空調設備の整った屋内での運動をおすすめします！
＜運動に関する指針＞
| 気温 （参考） |
暑さ指数 （WBGT） |
熱中症予防運動指針 | |
|---|---|---|---|
| 35℃以上 | 31以上 | 運動は原則中止 | 特別の場合以外は運動を中止する。 特に子どもの場合には中止すべき。 |
| 31℃以上 35℃未満 |
28以上 31未満 |
厳重警戒 （激しい運動は中止） |
熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。 10～20分おきに休憩をとり水分・塩分の補給を行う。暑さに弱い人※は運動を軽減または中止。 |
| 28℃以上 31℃未満 |
25以上 28未満 |
警戒 （積極的に休憩） |
熱中症の危険が増すので、積極的に休憩をとり適宜、水分・塩分を補給する。 激しい運動では、30分おきくらいに休憩をとる。 |
| 24℃以上 28℃未満 |
21以上 25未満 |
注意 （積極的に水分補給） |
熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。 熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。 |
| 24℃未満 | 21未満 | ほぼ安全 （適宜水分補給） |
通常は熱中症の危険は小さいが、適宜水分・塩分の補給は必要である。 市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。 |
| 気温 （参考） |
暑さ指数 （WBGT） |
熱中症予防運動指針 | |
|---|---|---|---|
| 35℃以上 | 31以上 | 運動は 原則中止 |
特別の場合以外は運動を中止する。 特に子どもの場合には中止すべき。 |
| 31℃以上 35℃未満 |
28以上 31未満 |
厳重警戒 （激しい運動は中止） |
熱中症の危険性が高いので、体温が上昇しやすい運動は避ける。 10～20分おきに水分・塩分の補給を行う。 |
| 28℃以上 31℃未満 |
25以上 28未満 |
警戒 （積極的に休憩） |
積極的に休憩をとり適宜、水分・塩分を補給する。激しい運動では30分おきに休憩をとる。 |
| 24℃以上 28℃未満 |
21以上 25未満 |
注意 （積極的に水分補給） |
熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。 |
| 24℃未満 | 21未満 | ほぼ安全 （適宜水分補給） |
適宜水分・塩分の補給は必要。市民マラソンなどではこの条件でも注意。 |
※暑さに弱い人：体力の低い人、肥満の人や暑さに慣れていない人など
（公財）日本スポーツ協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」（2019）より
※暑さに弱い人：体力の低い人、肥満の人や暑さに慣れていない人など
（公財）日本スポーツ協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」（2019）より
「暑さ指数(WBGT)について」（環境省)(https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php)を加工して作成
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